Vågen står fortfarande på 95,00. Idag har jag jobbat hela dagen och sen varit ute på isen med några vänner och vovvarna har fått busa och vi har promenera i djupsnö så det känns i benen :) Kom just in efter kvällsrundan på 50 min så nu blir det att vila och gå i säng! Skön dag!

Idag stå vågen på 95 prick och nu ska jag iväg på gymmet en timme och sen ut med några kompisar på promenad med hunden innan jobbet. Fullt upp men det känns så skönt och snart blir det som min nya rutin och gymma innan jobbet då det oftast är minst folk innan lö 11 så slipper det bli så trångt! Bokade löpbandet på tisdag kl 8 så får man se hur pigg man känner sig.

Ja vi börjar om med mina dagar så dag ett är det här, nu börjar det igen och jag har faktiskt gått upp de 3 kilon jag lyckats gå ner innan så nu har jag läst på lite mera och skippar helt min nutrilett då kroppen inte orkar och när man går ner så går man lika snabbt upp igen när man slutar, iaf för min kropp. Så nu blir det att börja med LCHF en stund och sen gå över till GI när jag nått min drömvikt. Vågen står just nu på 96,2.

 

Igår var jag på gymmet och gjorde en introduktion på 1,5 h. Gick jätte bra och vi gick igenom alla maskiner m.m. så det blev ju ingen riktig träning men det känns kul! Imorgon blir det gym kl 9 så att jag hinner innan jobbet. Skulle vara kanon bra att få in som rutin att 2-4gånger i veckan fara och gymma innan eller efter jobbet. Helgen har jag som hund dag och är ute på extra långa promenader. Hund är verkligen perfekt att ha, jag har inte varit ute så mycket som den här vintern!!

Nu är det nya tider, nytt år och mer ledig tid för att verkligen fokusera. Jag hade ju tänkt börja om med mitt mål nu i januari och det ska jag absolut göra. Jag har endast gått upp några hekton sen jag sist vägde mig innan jul den 7/12 då stog vågen på 93,2 nu står den på 93,7. Känns härligt att jag stått still ganska bra på den här månaden. Jag har absolut tänkt på vad och hur mkt jag äter men det har gått ner minst lika mycket onyttigt ändå så som kakor och godis. Men nu har jag mer tid för träning och aktiviteter i mitt liv så nu blir det nya tag och imorgon jobbar jag och hela helgen men nästa vecka ska jag ta tag i modet och gå till gymmet och se hur det ser ut och om man kan få några bra råd på gym program eller liknande hur man ska gå  till väga.

 

Varför jag inte gått på gym tidigare är nog för att jag är så feg. Asså inte beroende på mig själv utan för att jag verkligen inte vet hur jag ska gå tillväga. Jag är den personen som gärna ska ha en mall på hela tränings timmen som berättar precis hur mkt jag ska göra och vilka jag ska göra som verkligen tar hela tränings tiden. Jag vill inte stå där och inte veta vad jag ska göra och inte få resultat.. Men det är nog lättare när man är där och ser. Gäller bara att ta sig i kragen! Jag skulle behöva en tränings kompis men det är ingen som är intresserad så då kan jag inte göra mera. Får helt enkelt försöka pusha mig själv!!!