Dagen har passerat som vanligt med massor att göra och då går det jätte bra att banta faktiskt. Valde nog rätt tid att börja ändå. Jul blir lite svår men det får man väll ta. Man behöver ju inte äta allt och bara lite men julmaten kan jag inte hoppa över för då vet jag många som blir ledsen i ögat och jag tror ändå inte jag skulle kunna hålla mig!! Får tänka lite mer på att äta rätt och gå ut och gå mycket. Men idag har det inte hänt nått med vikten så vågen står kvar på 93,8 och maten har varit shakes och en halv nutrilett bar men middagen blev ett första 'återfall' vi drog iväg till frasses med några kompisar men jag valde chicken sticks och åter inte några pommes så det känns iaf lite bättre.

Wow jag har gått ner 2kg sen igår :) Pepp! Min våg står nu på 93,8 kg. Dagen har varit riktigt bra då jag har jobbat och haft mycket att tänka på (det behövs för att hålla hungern och suget borta) dock kan jag inte vara lika rörlig som att vara ute och gå lika mycket men en lång promenad efter jobbet var såklart ett måste så vi for och träffade lite nya kompisar som vovven fick busa av sig med på andra sidan stan och det känns bra. Synd att ett gymkort ska vara så förbannat dyrt, hade det varit ett annat och bättre gym så hade jag nog hostat upp det och betalat direkt men känns fånigt med den summan för inte ens hälften av de gym saker som brukar vara på ett gym.. Aja jag måste se över ekonomin om jag ens har råd att börja nu innan jul eller om jag måste vänta till början av nya året, tur att det finns lite träning som man kan göra hemma. Jag har faktiskt letat fram lite bra hemma övningar som jag ska dela med mig av här också! Dagen har bestått av shakes och till middag tog jag även tre morötter, äpple och lite gurka som jag stavade. Hungrar ihjäl just nu så då blir det promenad så att man inte tänker på det mer! Imorgon är en ny dag!

Det har varit riktigt härligt att det snöat idag. Ett väldigt fin strö snö och vovven älskar det. Första vintern som han upplever så det är väldigt roligt att vara ute då det inte är så kallt heller. Har blivit många både kort och snabba och långa i ett lite mer normalt tempo. Shakerna har man ju såklart redan lessna på då det alltid är samma sak man häller i sig än om man smaksätter den lite olika. Dock kokade jag två ägg med salt och några vindruvor till middag istället för en påse pulver så det känns ändå okej. Inte lika mättande men betydligt roligare. Jag väger mig ju varje morgon och idag står vågen på 95,2 kg. Så imorgon har jag nog nått mitt första delmål.

Idag är min första dag med nutrilett kuren. Jag väger mig varje morgon och idag står vågen på 95,7 kg så några hekton har man iaf gått ner. Än så länge går det bra men hunger känslan är ju såklart framme lite då och då men när den känns för mycket dricker jag mycket vatten och går en 30-40 minuters promenad med vovven! Känns bra för jag tror hungern är mycket i tankarna då jag känner att jag äter så lite. Måste ha nått att sysselsätta mig med. Glömma gamla vanor och fortsätta framåt.

 

En glad överraskning är att nutrilett shaker är riktigt god. Har smakat choklad smaken förut men den är riktigt dålig så man måste tillsätta kaffe för att kunna dricka den men vanilj smaken är smakrik och mycket fylligare, nästan tjock så vill jag variera är det bara att spä ut med vatten eller lite fun light borde också gå bra.

Ja nu har jag varit och köpte lite förnödenheter för min kickstart imorgon!

Nu måste jag börja på allvar, jag har gått upp nästan hela det kilot som jag gått ner så känns inte alls kul. Nu har jag verkligen bestämt mig. Jag har rensat kylskåpet och skafferiet på allt jag inte ska äta som inte sambon vill ha. Imorgon kör jag igång på en veckas Cambridge kur och just klickat hem proteinpulver som jag efter den här veckan ska gå över till senare efter träning/promenader.

 

Jag vet inte mycket om träning och kost så jag testar mig fram och läser mycket på nätet och frågar runt då det finns så många fina och bra sidor att hämta inspiration från och främst på andras bloggar som jobbar med att gå ner just nu eller som har lyckats gå ner och att hålla sin nya livsstil levande. Så jag hoppas att jag är på rätt spår så att jag går gå framåt och ner i vikt så jag snart är nära min målvikt.

Alla bilder är lånade här.

Ja nu har jag precis duschat och satt mig med en shake efter min tidigaste morgon promenad EVER!! Valpisen är dålig i magen så har blivit 30min sömn inatt så kl 04.10 var jag ute och bestämde mig för att jag lika väl kan gå en riktig promenad så nu efter lite mer än 1½ timme är vi tillbaka. Känns riktigt skönt men lite för tidigt är det ju! Men stan har aldrig varit vackrare, synd jag inte hade med mig kameran, alldeles vindstilla, tyst och mysig, mörkt men upplyst av stadens lampor!

Nu har jag missat att skriva några inlägg som jag lovat. Ska bli bättre det lovar jag men det är ju så att jag egentligen inte har börjat 'bantningen' än då jag vill börja en vecka med att bara minska mitt matintag innan jag tar min kick start vecka med bara diet pulver. Men jag har redan gått ner ett kilo så det är riktigt pushande.

 

Jag har tagit bort all pasta, ris och potatis och bytt mot olika sallader men jag äter fortfarande bröd då jag är en riktig mackmänniska men jag har valt ett betydligt nyttigare bröd som inte har lika mycket kolhydrater. Dricker massa vatten och fun light saft men även lite mjölk och äter mycket ägg. Jag har slutat med all godis, glass, dricka och kakor. Men hade ett återfall igår men jag kunde stoppa mig själv efter två bitar choklad och fixade lite morotsstavar och äpplen med dip så då fick jag bort suget helt. 

 

Igår fixade jag även ihop en stor kycklingsallad som jag ska leva på några dagar fram till att jag köpt hem några dietpulver. Jag har inte riktigt bestämt mig om vilket märke än då jag vill ha en kickstart kurr och sen gå över till bra matvanor ganska fort. Antingen Camebridge kuren eller om jag ska klicka hem Body Science Diet Fuel som jag även kan använda efter träning senare.